There are a lot of flash templates .
Contact Info
an imageA Plus Life Co.
3526 Petchburi, Suanluang
Bangkok 10250 Thailand
Email: contact@apluslife.co.th

Phone: (080) 440-5533
Fax: (02) 362-5930
Update

การล้างจมูกด้วยน้ำเกลืออุ่น

คือ การทำความสะอาดโพรงจมูกโดยการฉีด หรือหยอดน้ำเกลืออุ่นๆ เข้าไปในโพรงจมูก และหลังโพรงจมูก เพื่อให้โพรงจมูก และบริเวณรูเปิดของไซนัสโล่ง
การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเป็นวิธีที่แพทย์ทั่วโลกแนะนำให้ใช้มาหลายศตวรรษ โดยไม่ต้องพึ่งพาการใช้ยา

การล้างจมูกด้วยน้ำเกลืออุ่น มีประโยชน์
• บรรเทาอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล ทั้งที่ไหลออกมาข้างนอกและไหลลงคอ
• ช่วยลดปริมาณสารก่อภูมิแพ้จากมูลไรฝุ่น โดยเฉพาะการล้างจมูก ภายหลังจากตื่นนอนตอนเช้าในผู้ป่วย โรคเยื่อบุจมูกอักเสบภูมิแพ้
• ให้ความชุ่มชื้น และบรรเทาอาการระคายเคืองในโพรงจมูก เช่น หลังจากที่อยู่ในบริเวณที่อากาศแห้ง เต็มไปด้วยฝุ่นละอองหรือควัน
• ช่วยลดจำนวน เชื้อโรค ของเสีย สารก่อภูมิและสารที่เกิดจากปฏิกิริยาของร่างกายที่มีต่อสารก่อภูมิแพ้
• ช่วยชะล้างเอาน้ำมูก(เหนียวข้น) หนอง สิ่งสกปรกในจมูก ซึ่งเกิดจากการอักเสบในโพรงจมูกและไซนัส หรือ คราบสะเก็ดแข็งของเยื่อบุจมูก หลังจากการผ่าตัดจมูกและไซนัส หรือ หลังการฉายแสง
• บรรเทาอาการคัดจมูก ซึ่งเป็นผลมาจากการใช้ยาแก้หวัด เช่นสเปรย์ฉีดจมูก หรือยาหยอดจมูก ต่อเนื่องเป็นเวลานาน
• บรรเทาความบวมจากการตั้งครรภ์
• การล้างจมูกก่อนใช้ยาพ่นจมูกจะทำให้ยาสัมผัสกับเยื่อจมูกได้มากขึ้น ออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น

ข้อควรระวังในการล้างจมูกด้วยน้ำอุ่น
• ไม่ควรฉีดล้างน้ำเกลือด้วยความแรงเข้าไปในโพรงจมูก
• ควรสั่งน้ำมูกเบาๆ ภายหลังการล้างจมูก
• ไม่ควรปิดรูจมูกข้างใดข้างหนึ่งขณะสั่งน้ำมูก เพราะจะทำให้หูอื้อ
• ถ้าเด็กไม่ร่วมมือ หรือเป็นเด็กเล็ก ไม่ควรล้างจมูกด้วยวิธีนี้ เพราะอาจจะทำให้เด็กสำลักน้ำเกลือได้
• ไม่ควรใช้น้ำเปล่า หรือน้ำต้มสุกในการล้างจมูก หรือ น้ำเกลือที่มีส่วนผสมน้อยกว่า 0.9% เพราะอาจทำให้ เยื่อบุโพรงจมูกดูดซึมน้ำจากน้ำเกลือ ส่งผลให้เนื้อเยื่อบวมอักเสบได้ ในทางกลับกันการใช้น้ำเกลือ 1% (ซึ่งแพทย์แนะนำให้ปฏิบัติในบางครั้ง) มักจะทำให้เนื้อเยื่อหดตัวลงเล็กน้อย ส่งผลให้การหายใจสะดวกขึ้น โดยทำให้อากาศไหลเวียนผ่านรูจมูกได้ดีขึ้น
• การใช้น้ำเกลือที่มีอุณหภูมิไม่เหมาะสมกับเยื่อบุจมูก อาจทำให้เกิดการคัดจมูกหลังการล้างได้ ควรใช้น้ำเกลือที่มี อุณภูมิใกล้เคียงกับอุณภูมิในร่างกาย สามารถทดสอบได้โดย อุ่นในขนาดที่หลังมือทนได้
• ไม่ควรล้างจมูกในช่วงที่จมูกมีเลือดออกหรือในกรณีที่แพทย์ไม่แนะนำให้ล้างจมูก รวมทั้งคนที่มีอาการโรคหูติดเชื้อ หรือ โรคหูอื่นๆควรปรึกษาแพทย์ก่อนการล้าง
• หลังการล้างจมูก อาจมีน้ำเกลือหลงเหลืออยู่ในจมูก ซึ่งอาจไหลออกมาในอีก 2-3 ชั่วโมงข้างหน้า การผงกหัวไปข้างหน้าและการหันหน้าไปมา หลังจากการล้างจมูกจะช่วยให้น้ำเกลือที่คงเหลือ อยู่ออกมาหมด หากว่าโพรงจมูกของท่านอุดตันมาก น้ำเกลืออาจไหล ไปถึงโพรงไซนัสและอาจหยดออกทางตาได้บ้าง ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่อันตรายไม่ต้องวิตกกังวล และสามารถป้องกันได้โดยการฉีดน้ำเกลือให้ไหลช้าลง

วิธีทำความสะอาดอุปกรณ์ล้างจมูก
ล้างอุปกรณ์ที่ใช้ล้างจมูก ให้สะอาดหลังการใช้ ทุกครั้งด้วยน้ำสบู่ หรือน้ำยาล้างจานแล้วล้างด้วยน้ำประปาจนสะอาด และผึ่งให้แห้ง

ควรล้างจมูกมากน้อยแค่ไหนและบ่อยแค่ไหน
ใช้ 1 หรือ 2 หลอดฉีด สำหรับจมูกแต่ละข้าง อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ช่วงตื่นนอนตอนเช้า และ ก่อนนอน หรือรู้สึกว่ามีน้ำมูกแน่นจมูกหรือก่อนการอบจมูกด้วยไอน้ำเดือด หรือการพ่นยาจมูกทุกครั้ง

การล้างโพรงจมูกด้วยน้ำเกลือนั้นปลอดภัยหรือไม่?
การล้างโพรงจมูกด้วยน้ำเกลือเป็นวิธีที่ปฏิบัติกับมาแต่โบราณ ซึ่งวิธีดังกล่าวเป็นวิธีที่แพทย์ทั่วโลกแนะนำให้ใช้มาหลายศตวรรษ

การล้างจมูกมีอันตรายหรือไม่
การล้างจมุกอย่างถูกต้องบ่อยๆ จะไม่เกิดโทษ หรืออันตรายต่อจมูกหรือร่างกาย ในทางตรงข้าม จะมีประโยชน์โดยช่วยล้างน้ำมูก และสิ่งสกปรกที่คั่งค้างอยู่ในโพรงจมูกออก ถ้าล้างเพิ่มได้ก็ควรจะทำ
แนะนำให้ล้างจมูกก่อนรับประทานอาหาร (ขณะท้องว่าง) หรือหลังรับประทานอาหารอย่างน้อย 2 ชั่วโมงขึ้นไป เพื่อป้องกันการอาเจียนหรือสำลักอาหาร

>>คำถามที่ถามบ่อย (FAQs)